産後骨盤ケア教室🧘‍♀️🌸

当院産婦人科では、昨年7月より産後の「骨盤ケア教室」を産婦人科専従の理学療法士が実施しています🌿

「産後って骨盤ベルトを締めた方がいいですか？」
「運動はどのくらい、いつからしてもいいですか？」
「体重が全然減らなくて、どうしたら痩せますか？」
「ぽっこりしたままのお腹はどうしたら戻りますか？」
「腰痛や肩こりがひどくて・・」
「実は妊娠中から尿もれがあって」

そんな産後ママたちの不安😢や疑問😟を解消しながらお話をしています。
そのあとに実際に産褥体操を行いアドバイスをしています💡

「実際教えてもらってこれなら家でできそう！✊」
「ちょっとの時間だけどやってみたら体がかるい！🪽」
と大変よろこんでいただいています。

産後のママは赤ちゃん育児に頭がいっぱいで自分自身のことは後回しになりがちですが、健やかな産後の生活の土台となる骨盤ケアをお伝えしていきます🍀